لبطن مثالي .. جرب الزيوت العطرية !!

الأنظمة الغذائية غير المتوازنة أو الغنية جداً بالدهون والسكريات هي السبب الرئيسي للنفخة والغازات وغيرها من الاضطرابات الهضمية. والزيوت العطرية خير علاج يخلصك من المشاكل المرتبطة بتجمع الغازات في الأمعاء

الزنجبيل واللافندر ( الخزامى) والنعناع 

الزيوت العطرية مفيدة جداً وفعالة للغاية إذا ما أحسنت اختيارها واستعمالها.ولمساعدتك في الحصول على بطن مسطح، إليك أنواع الزيوت التي يمكن ان تزين بها صيدليتكـ النباتية: البابونج، الزنجبيل، اللافندر، النعناع، وإذا اجتمعت كل هذه الزيوت معاً،ازدادت فعاليتها في تسريع عملية الهضم والقضاء على الغازات وزيادة الإنتعاش.

الزيوت العطرية : طريقة الاستعمال

يمكنك استعمال الزيوت العطرية استعمالاً خارجياً  أو داخلياً ، امزج في كوب ماء دافئ  قدر ملعقة طعام من العسل الجيد مع قطرة زيت النعناع أو الزنجبيل ثم اشرب المزيج على مهل . ويمكنك إلى جانب ذلك أن تدلكـ بطنكـ، فتمزج ملعقة كبيرة من أحد الزيوت العطرية النباتية مع قطرة من زيت الزنجبيل ثم سخن المزيج قليلأ على قدر به ماء مغلي، ويستحسن أن يكون التدليكـ عكس عقارب الساعة.

- لابد من الحذر عند استعمال الزيوت العطرية ولا تتخط أبداً الجرعات الموصوفة وإياك أن تبتلع زيتاً عطرياً خالصاً غير ممزوج بشيء .

- يجب دوماً مزج الزيت العطري مع زيت نباتي أو مع الحليب أو العسل. فالزيت العطري لايمتزج جيداً مع الماء وقد يسمم الكبد نتيجة سوء استعماله المتكرر.

انتبه !! الزيوت العطرية تجعل بشرتكـ حساسة للضوء ، لذا عندما تدلك معدتكـ بها، لا تعرض بشرتكـ للشمس خلال الساعات الإثني عشر التالية لتجنب ظهور البقع عليها.