الشاي الأخضر.. معلومة صدمتني!

كنت أتصفح حساب الدكتور جميل القدسي الدويكـ على الفيس بوك وأذهلتني معلومة  بخصوص الشاي الأخضر فأحببت أن أقدمها لكم .. 
مثلما قرأت :
 ( سألت الأخت أماندا : دكتور جميل سوني في البيت على اعتبار اني تلميذتك , هل صحيح ان 
تناول 5 اكواب في اليوم من الشاي الاخضر لمدة شهرين كفيل ان ينزل الوزن لا يقل عن 7 كيلو ؟
الجواب : هذا خطير فشرب هذه الكمية الكبيرة من الشاي يسبب نقص الحديد ونقص المغنيسيوم والمنجنيز والكالسيوم والزنك والنحاس , فقد اكتشف أن الشاي سواء ألأخضر أو الأحمر , يحتوي على مادة تعرف باسم الفايتات phytate وهذه المادة تقوم بصنع مركبات ضخمة عملاقة مع العناصر المذكورة في داخل الأمعاء وذلك يمنع امتصاصها ولذلك فتناول هذه الكمية الكبيرة من الشاي , له دور كبير في إحداث نقص هائل من ستة عناصر ونقص واحد منها يعتبر كارثيا على الجسم فما بالنا بنقص الستة ؟ ولم يثبت في أي دراسة علمية بأن الشاي ينزل الوزن ومن ثم كان استخدام هذه الكمية الكبيرة يضعف عناصر الجسم ولا تأثير مثبت له على دهون الجسم , ومن أجل ذلك نحن نعمل بنظام يختلف تماما في تنزيل الوزن بدلا عن حرمان الجسم من الطعام وهو تنشيط نظام الحرق الاستقلابي من خلال تغذية أعضاء الجسم ( الغدد ) التي تتحكم بالأستقلاب , فعندما تصبح أقوى يزداد معدل الحرق في الجسم وينزل الوزن بشكل مذهل بإذن الله.
 والله ولي التوفيق أخوكم د.جميل القدسي الدويكـ )

هرمون الجرلين

اكتشف هرمون الجرلين من فترة قريبة وذلك في سنة 1999 , وقد اكتشف العلماء أن هذا الهرمون يفرز من خلايا تعرف باسم P/D1 وهي خلايا خلقها الله وجعلها موجودة في المعدة وتحديدا في قعر المعدة في الأعلى ( قعر المعدة هو أعلى مكان في المعدة وقد سمي قعر المعدة لأنه مقعر عند النظر من داخل المعدة إلى أعلاها ) , وهذه الخلايا الموجودة في قعر المعدة تشبه في الاسم مركب P4D1 الموجود في عشبة القمح .. 

الجرلين هو هرمون يزاد قبل تناول الطعام ليشعر الإنسان بالجوع وينخفض بعد تناول الطعام ليشعر 
الإنسان بالشبع وفي الحقيقة أن الشعور بالشبع متعلق بانخفاض الجرلين وارتفاع الللبتين , ولذلك فقد أثبت في بعض الدراسات التي استطاع فيها العلماء تخفيض الجرلين فوجودوا أن الناس تشعر بالشبع قبل الكمية والوقت الذي اعتادوا عليه لحدوث الشبع بالنسبة لهم وهذا طبيعي لأن الجرلين يساعد في سرعة تفريغ المعدة وعدم امتلائها.

  استنتج العلماء أن هرمون الجرلين هرمون يلعب دورا في فتح الشهية وزيادة الرغبة في تناول الطعام بشكل كبير جدا..ومن وظائف الجرلين المكتشفة أيضا أنه يلعب دورا في زيادة ترسب الدهون في الجسم ومن ثم فإن هذا الهرمون يساهم في إحداث السمنة بشكل كبير جدا , أولا عن طريق فتح الشهية وزيادة النهم وثانيا عن طريق زيادة ترسب الدهون في الجسم , ولذلك يسعى كثيرون لعملية استئصال قعر المعدة  بواسطة عملية ربط المعدة ال BYPASS من أجل التخلص من هذا الهرمون.
الخلايا التي تفرز الجرلين P/D1 ليست موجودة فقط في قعر المعدة إنما هي موجودة في أماكن كثير من الجسم ومنها البنكرياس والدماغ وهذا يجعل استئصال قعر المعدة من خلال عملية الربط لا يقضي على كل الجرلين الموجود في الجسم إنما على جزء منه ويبقى هؤلاء الناس بعد عملية ربط المعدة يعانون من شهيتهم المفتوحة على الطعام والتي ويصعب السيطرة عليها وإغلاقها مما يدل على وجود الجرلين وإفرازه من أماكن أخرى.

كما أن الجرلين يقوم بوظائف كثيرة ومتنوعة في الجسم غير الأمور المتعلقة بضبط الوزن مثل التحكم بالشهية وترسب الدهون في الجسم , فهو يلعب دورا هاما فهذا الهرمون يحسن الذاكرة والقدرة على التعلم , كما أنه يلعب دورا في دفاعات الإنسان عندما يصاب بالاكتئاب والتوتر والقلق والشدة وله دور في النوم وكذلك تطور الرئتين عن الأجنة في بطون أمهاتهم ولذلك فاستئصاله بعملية جراحية سيؤثر على الجسم بشكل كبير ويعبر كارثياً .

منقول عن الأخ الدكتور جميل القدسي الدويكـ 

         DrJameelALqudsi

الإفراط في الأكل يضعف الذاكرة

من فوائـد الخيار

علاقة البول بالبرد

لماذا تكثر عملية التبول بالشتاء ؟

هناك أسباب واضحة علمياً لهذا الأمر وهي:

- السبب الأهم والأكثر وضوحاً للعلم : البرد يسبب انقباض الأوعية الدموية القريبة من الجلد وبالتالي يصبح الدم المتدفق إليه أقل ، هذا يعني أن الدورة الدموية أصبحت اقل حجماً مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط أكثر ومن أجل خفضه يتم التخلص من البول.

- في الأجواء الباردة نحن لا نعرق بما فيه الكفاية لإخراج السوائل الزائدة عن الحاجة والأملاح ، والجسم يعوض هذا عبر التبول بشكل أكثر والتخلص من كميات الماء الزائدة.

- يعمل الجلد على خلق توازن حراري بين جسمنا والحرارة من حوله ، ولكن الماء يتسبب بخفض درجة الحرارة كما هو معلوم  لذلك يتم التخلص منه لرفع حرارة الجسم. 

تصل سعة حجم المثانة البولية  إلى حوالي 500 مليلتر 

لماذا ترتفع نبضات القلب وتدمع العين عندما نحزن ؟

أعظم قدرة الله في مخلوقاته هو البكاء الذي يصاحب أحساسنا بالحزن فتنتج عنه قطرات من الماء تخرج من العين تسمى دموعاً ليجعل الله فيها نوعا من التصبر على الهموم والمصائب والاحزان..

هل هذا كل شيء عن الدموع والبكاء؟
بالتأكيدلا، بل ان هذا سؤال افتراضي يفتح لنا عشرات من الاسئلة عن ألغاز البكاء وعلمه وخوافيه، فقط أقرأوا معنا هذا الموضوع.
عُرف البكاء منذ فجر التاريخ وارتبط بمشاعر الإنسان، وهو شائع في مختلف الأعمار والأجناس والبيئات، ومن الاخطاء الشائعة اعتبار البكاء دليلاً على ضعف الانسان فهو عملية طبيعية يجب الا نخجل منها، فهو استجابة طبيعية لانفعالاتنا الداخلية، والانسان الذي يبكي هو الذي يمزق كل الأقنعة وكل الاعتبارات وكل الأدوار الاجتماعية.
وينصح العلماء بالتعبير والافصاح عن الأفعال وعدم كبتها، حيث وجدوا ان البكاء يريح الانسان من الضغوط المعرض لها اذ يخلص الجسم من الكيماويات السامة التي تكونت نتيجة الضغوط والانفعالات.
وقد أثبتت الاحصائيات ان البكاء يختلف باختلاف المجتمعات، فهناك شعوب لا تبكي كثيراً مثل الشعب الفرنسي الذي لا يبكي فيه إلا 8% فقط والسبب الحب!

أسرار البكاء
يقول الحق سبحانه وتعالى: «وانه هو أضحك وأبكى» وهذا معناه ان الضحك والبكاء من الله، وموحد ان بين البشر جميعا على اختلاف لغاتهم وجنسياتهم، فلا يوجد بكاء آسيوي أو استرالي، واذا اصطنع أحدنا البكاء فإنك تستطيع ان تميزه بسهولة عن ذلك الانفعال الطبيعي الذي يأتي من الله، وهكذا تنزل أحياناً الرحمات من الله فتفيض العيون بالدموع.
كما ان الآية ليس معناها ان الناس تبكي معا، لكن معناه ان الانسان لا يستطيع ان يبكي نفسه عن شعور صادق وبلا اصطناع لكن ذلك من الله، لذلك انعدمت فيه الإرادة البشرية، ولهذا لا يستطيع انسان ان يبكي بكاء طبيعينا كأن يقول انا سأبكي الآن فيبكي.

فوائد البكاء
البكاء يوسع الرئة ويغسل الملامح ويدرب العيون، ويهدئ المزاج، ولكل إنسان له احاسيس ومشاعر فعبر عن نفسك وانفعالاتك واطلق العنان لدموعك لتغسل همومك واحزانك ولكي تعيد الراحة إلى نفسك والبسمة إلى حياتك.
فالبكاء أفضل علاج للأعصاب المتوترة، وفي انسياب الدموع تفريغ للشحنات السامة التي تحدثها التوترات العاطفية، وفي حبسها تسمم بطئ لصاحبها.
كما ثبت ان البكاء يزيد من عدد ضربات القلب وهو في حذ ذاته يُعد تمرينا مفيدا لعضلات الصدر والكتفين والحجاب الحاجز، وعند الانتهاء من البكاء يعود القلب إلى حالته الطبيعية وتسترخي عضلات الصدر.

بكاء الرجل والمرأة
يعتقد العلماء ان البكاء بالنسبة للرجل اشارة إلى ضعفه، لهذا فالرجل أقل بكاء، ورغم تأييد علماء لذلك الا انهم وجدوا ان هرمون «البرولكتين» وهي المادة الضرورية في تكوين الدموع موجودة بنسبة كبيرة في المرأة عنها في الرجل، وهذا يوضح ان المرأة لديها قابلية طبيعية للبكاء أكثر من الرجل.
وميل الرجل إلى عدم البكاء له اسبابه، فاذا تسللنا إلى أعماق الرجل نراه يجد صعوبة كبيرة في التحدث أو التعبير عن مشاعره الدفينة وأسباب ذلك كثيرة، فالبعض تعلم بطريقة مباشرة أو غير مباشرة انه لا يليق بالرجل ان يعبر عن مشاعره علانية وبخاصة مشاعر الألم، حيث يعتبر ذلك ليس من الرجولة.
كما ان هناك مجتمعات لا تحترم الشخص الذي يبكي وتعلم ابناءها منذ الصغر ان البكاء للأطفال والضعفاء فقط، وعكس ذلك هناك مجتمعات اخرى تعبر عن انفعالاتها بشكل ملحوظ ولا تستطيع السيطرة على مشاعرها أو التحكم في دموعها.

المصدر

فوائد الفجل الطبية

يعتقد أن نشأة زراعة الفجل كانت في جنوب آسيا , غير أنه كان أيضا ثبت أنه قدر تم زراعته سنة 2780 قبل الميلاد في مصر , وكانت أول الأنواع المزروعة منه هو الفجل الأسود ثم الأبيض ثم في وقت لاحق الفجل الأحمر .
ويحظى الفجل لدى قدماء الإغريق باهتمام واسع جدا وكان الطبيب اليوناني “أندروسيديس” ينصح مرضاه بتناول الفجل كمادة مضادة للتسمم.
القيمة الغذائية للفجل
يعد الفجل وأوراقه مصدرا هاما للفيتامنيات والمعادن وحمض الفوليك والبوتاسيوم , كما أنه مصدر هام أيضا للنحاس وأوراق الفجل غنية بالكالسيوم , ويعد الفجل الياباني دايكون كايوري مصدرا هاما للعديد من مضادات الأكسدة.
فوائد الفجل الطبية
1. فوائد الفجل لخفض الكولسترول:
أظهرت الدراسات العلمية أن جذور الفريق قد تكون علاجا فعالا في خفض مستويات الكولسترول بالدم.
وكانت ثمة دراسة قد أوضحت الأثر الإيجابي لعصير الفجل الأسود على الشقوق الحرة في الفئران حيث تم
إتباع نظام غذائي غني بالدهون (20% زيت عباد الشمس , 2% كولسترول , 0.5% حمض الكوليك) في طعام طبيعي مع تناول عصير الفجل الأسود فكان له أكثر الأثر على وقف أضرار الدهون الثلاثية والكولسترول.
2. فوائد الفجل لضغط الدم:
يحتوي الفجل على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو الأمر الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم بالجسم ويرتبط ارتفاع ضغط الدم ارتباطا وثيقا مع ارتفاع كمية الصوديوم بالدم ويرتبط هذا عكسيا مع مستويات البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم بالدم , وإتباع نظام غذائي يحتوي على نسب ضئيلة من الصوديوم وزيادة في نسب البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم يؤدي إلى ضبط معدل ضغط الدم.
3. فوائد الفجل للكبد:
تستخدم جذور الفجل في الطب البلدي والشعبي منذ الأزل باعتبارها منشط طبيعي للكبد ,فهو يعمل على تنظيم إنتاج الصفراء وإزالة السموم من الكبد , وأيضا يعمل على نشاط إنزيمات الأميليز والمايروسينيز والدياستيز والإستريز , وهذه الإنزيمات تعمل على وقاية الكبد من الأمراض.
كما أنه أيضا يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء بالكبد , لاسيما الفجل الأحمر , وكذلك فإن الفجل مدر أيضا للبول , لذلك فهو يعمل على سرعة تخلص الكبد من السموم ويمكن أن يعمل على التخلص من الحرقان الذي يصاحب البول , وكذلك أيضا فإن الفجل يعمل على حماية الكبد من السرطان بما فيه من مواد لها خصائص مضادة للأكسدة مثل فيتامين ج وحمض الفوليك والأنثوسيانين.
ويحتوي الفجل على مجموعة متنوعة من المواد الكيميائية المشتقة أساسا من الكبريت والتي تؤدي بدورها إلى زيادة تدفق الصفراء , مما يساعد على الحفاظ على صحة المرارة والكبد والجهاز الهضمي , كما أن الفجل مفيد جدا كملين.
4. فوائد الفجل للوقاية من السرطان:
ينتمي الفجل إلى مجموعة الكرنب من الخضروات مثل القنبيط والبروكلي , والعديد من الدراسات تشير إلى أن الكرنب له أثار وقائية ضد سرطان الرئتين والجهاز الهضمي.
خضروات المجموعة الصليبية تعمل على الحد من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان عن طريق منع تكوين المواد المسرطنة بالجسم أو عن طريق منع المواد المسببة للسرطان من الوصول أو التفاعل مع أنسجة الجسم الحساسة والتي إذا ما وصلت لهذه الخلايا فإنها تحولها من خلايا طبيعية إلى أخرى سرطانية.
وفي بحث أجري في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور , حيث أصيبت 69% من الفئران تم حقنها بمادة كيميائية تسبب سرطان الثدي بالمرض , بنما أصيب 26% فقط من الفئران الذين تم حقنهم بهذه المادة بالإضافة إلى مواد مستخرجة من الخضروات الصليبية.
5. فوائد الفجل لمرضى السكر:
في دراسة أجريت لتحديد تأثير الخضروات المختلفة على نسبة السكر بالدم خلصت هذه الدراسة إلى أن الفجل هو أكثر الخضروات التي أدت إلى خفض نسبة السكر بالدم.
6. فوائد الفجل للتخسيس:
يعتبر الفجل غذاء مالئا حيث يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية , وهو منخفض نسبة الكربوهيدرات , وهو يمنحك لذلك الشعور بالشبع دون الحصول على سعرات حرارية كبيرة فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على الكثير من المياه , لذلك فهو يعتبر غذاء جيدا إذا دخل في نظام الرجيم.
7. فوائد الفجل للبشرة:
يحتوي الفجل على فيتامين ج والفوسفور والزنك ومركبات فيتامين ب وهي جميعا لها خصائص مفيدة للبشرة والجلد , حيث يحافظ على رطوبة الجلد , وهو مطهر جيد للبشرة , ويساعد أيضا على علاج مشاكل الجلد مثل جفاف البشرة والوجه والطفح الجلدي والتشققات وغيرها.
8. فوائد الفجل للدغات الحشرات:
الفجل له خصائص مضادة للدغ لذلك يمكن استخدامه في علاج لدغات الحشرات مثل النحل والدبابير , وذلك بوضع عصير الفجل على الجزء المصاب من الجلد.
9. فوائد الفجل للجنس
يمكن أن يساهم الانتظام في تناول الفجل في استعادة القوة الجنسية , وذلك بتناول بذور الفجل الجافة بعد سحقها , وتناولها بانتظام نحو 10 أيام لعلاج مشاكل الضعف الجنسي.
10. فوائد الفجل للشعر:
يمكن استخدام الفجل الأسود لعلاج مشاكل القشرة والشعر الدهني وتساقط الشعر , كما أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر من خلال تحفيز جذوره , ويتم استخدامه بتقشير الفجل ثم عصره وتصفيته من خلال الشاش , ويمكن أن يستخدم الجزء المتبقي منه في الأكل بعد أن يوضع عليه الملح , ويستخدم العصير لتدليك الشعر جيدا ثم وضع منشفة عليه لحمايته , ثم يترك لمدة ساعة وبعدها يشطف , وستجدي الفارق بعدها جيدا.
الآثار الجانبية للفجل
تحتوي الخضروات بما فيها الفجل على جوترين وثيوسيانات وهذه المواد الكيميائية تؤدي ‘إلى منع نمو هرمونات الغدة الدرقية , لكن هذه المواد على أية حال ليس لها أثر على الأشخاص الأصحاء الذين يتناولون كميات معتدلة من الخضروات , لكنها قد تسبب بعض المشاكل لمن يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية.

المصدر

ارتفاع ضغط الدم

انقر على هذا الرابط بالأسفل 

ارتفاع ضغط الدم ( مقال شامل )

متلازمة أسبرجر

متلازمة أسبرجر هي  أحدى المتلازمات التي تتسم بوجود صفات وسلوكيات قريبة من الطفل المصاب بالتوحد و لكن بدرجة خفيفة ، أى بدون تأخر فى النمو العقلي والمهارى بشكل ملحوظ ، ولكن يمكن أن يتأثر بشكل بسيط غير ظاهر ولذلك غالبا ما يحدث خلط بينها وبين التوحد
وهنا لكى يتم تشخيص التوحد بصورة دقيقة لا بد من معرفة سمات متلازمة اسبرجر حتى يحدث ما يعرف علميا بالتشخيص الفارق بين التوحد واسبرجر. فى البداية تم وصف هذه المتلازمة من قبل الطبيب النمساوى هانز اسبرجر وفى الفترة الأخيرة تم تصنيف هذه المتلازمة فى DSM-IV ولا توجد أرقام محددة حتى الان لنسبة الاطفال من ذوى متلازمة اسبرجر وربما يعود ذلك الى التداخل الكبير فى التشخيص بين المتلازمة وبين التوحد، و لكن هناك أدلة تشير إلى إرتفاع معدل حدوثها. ويمكن الاشارة الى ان أسباب حدوث هذه المتلازمة حتى الآن غير معروفة ، و لكن هناك أدلة تشير إلى ظهور الحالات فى الأسر التى بها أطفال مصابين بالتوحد. وتصنف متلازمة اسبرجر فى العديد من المراجع العلمية تحت مجموعة ما يعرف بطيف التوحد ويتم تشخيص الطفل على أنه متلازمة أسبرجر عند ظهور مجموعة معينة من الأعراض على الطفل، وهى محددة حسب ما أقرته الجمعية الأمريكية للطب النفسى لتشخيص المتلازمة في (DSM-IV-TR) و هي :
1. إعاقة نوعية فى التفاعل الاجتماعي حيث يعانى الطفل من عرضين على الأقل من الأعراض الأربعة الآتية :1. عدم القدرة على التواصل الغير لفظي مع الأخرين عن طريق العينين أو تعبيرات الوجه أو لغة الجسد .
2. عدم القدرة على تكوين علاقات إجتماعية وصداقات مع الآخرين .
3. عدم القدرة على مشاركة الاخرين أو الدخول فى علاقات إجتماعية مع الآخرين أو المشاركة فى النشاطات المختلفة ، وهو ما يعنى إفتقار الحماس لعمل أى شىء .
4. عدم التفاعل مع الأحداث الاجتماعية المحيطة و الانفعال مع الظروف المحيطة.

B . نمطية وتكرارية السلوك والاهتمامات، و ينصب تفكيرالطفل على شىء واحد يعيده و يكرره 1. الانشغال بنشاط واحد بشكل غير طبيعي من حيث الشدة والتركيز .
2. الالتزام الشديد بالطقوس والسلوكيات و عدم تقبل تغيير هذا الروتين لأي سبب سواء أكان فى العادات أو الوظيفة .
3. تكرار حركة معينة Stereotyping مثل التلويح باليد أو حركة جسم معقدة مع الإصرار على تكرار هذه الحركة .
4. التعلق ببعض الأشياء الغير طبيعية مثل المكيف ، علبة الكلينيكس أو بأجزاء الأشياء
C. تأخر ملحوظ فى المهارات الاجتماعية والوظيفية.
D . عدم وجود تاخر لغوى الى حد كبير مثل نطق كلمة واحدة فى سن عامين ، جمل بسيطة فى سن 3 سنوات .
E. عدم تأثر بعض المهارات المعرفية Cognitive development أو الاجتماعية بخلاف المستوى الدراسى حيث يتأثر المستوى الدراسى قليلا و لكن يمكن أن يظل ماهر فى شىء آخر كالرسم مثلاً.
. Fالأعراض التى يعانى منها الطفل لا تنطبق على أى من الاضطرابات النمائية الاخرى او او الفصام.وعند النظر الى كيفية تشخيص هذا الاضطراب يجب في البداية القيام بالعديد من الفحوصات ليس لتشخيص المرض ولكن لنفى وجود أى أسباب عضوية لحدوث الأعراض ، أما المرض نفسه فيتم تشخيصه عن طريق التاريخ المرضى و الأعراض الظاهرة على الطفل من خلال الاخصائى النفسى والطبيب المتخصص.
ومن الهام الفصل بين متلازمة اسبرجر والتوحد بما يعرف بالتشخيص الفارق كما يلي :•اضطراب اسبرجر لا يمكن تصنيفه مع الفصام كما هو التوحد ولكن من الممكن أن تظهر الأعراض الفصامية لدى طفل الاسبرجر ولكن فى بداية مرحلة البلوغ.
•معظم اطفال الاسبرجر من الممكن أن يتعلمون فى فصول العاديين بالرغم من انه قد تظهر لديهم بعض المشكلات فى العلاقات الاجتماعية أو المشكلات ذات الطبيعة الانفعالية بينما طفل التوحد قد لا يستطيع ذلك.

إعداد
د / حسام أبو زيد

المصدر : 

kayanegypt

متلازمة اسبرجر

جنين يشفي أمه من سرطان الرحم

أثبت طفل بريطاني، أن العلاقة بين الأم وابنها مبنية على العطاء المتبادل منذ اللحظة الأولى، عندما ساهم بشفاء والدته من سرطان الرحم بعد 7 أسابيع فقط من حملها به، وقبل أن تكون على علم بهذا الحمل.

وكان الأطباء شخصوا إصابة السيدة نيكولا ويلر (29 عاما) بسرطان الرحم لدى خضوعها لفحص طبي، إثر شكوى بوجود ورم أسفل بطنها، وتقرر خضوعها لعملية لإزالة الرحم وحدد الأطباء موعدا لذلك، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.

وقبل الموعد المحدد للجراحة راجعت نيكولا المستشفى للاطمئنان على وضعها، وكانت المفاجأة عندما اكتشف الأطباء شفاءها بالكامل من الورم الخبيث، بعد أن تمكنت هرمونات الحمل من تدمير الخلايا السرطانية.

وكانت مفاجئة نيكولا مضاعفة عندما اكتشفت أثناء الفحص أنها حامل رغم أنها لم تخطط لذلك واستعملت جميع الوسائل الكافلة بمنع الحمل، بالإضافة إلى أن هذا الحمل غير المنتظر كان السبب في شفائها، وفقا لموقع «24» الإماراتي.

وعبرت نيكولا، التي تقيم مع زوجها راسيل في مقاطعة دورسيت، عن سعادتها بعد ولادة طفل ها وأطلقت عليه لقب «سوبرمان» بسبب إنقاذه حياتها، بالإضافة إلى أنه ولد وهو يشير بيده اليمنى الأعلى في حركة مشابهة لحركة سوبرمان الشهيرة.

المصدر :

MISRDAY

طحال صناعي قد يعالج الاصابة بعدوى الدم

قام باحثون بالكشف عن تقنية حديثة متقدمة لتطهير مجرى الدم , وسيتم استخدام هذا الجهاز لعلاج الاصابة بعدوى الدم او تعفن الدم والتي قد تؤدي لوفاة المرضى المصابين بالامراض.

ولتطهير الدم بشكل سريع من مسببات امراض الدم فانه يتم خلط دم المريض بحبيبات مغناطيسية مغطاة بنسخة معدلة جينيا من البروتين الانساني الاوبسونين والذي يرتبط مع انواع عديدة من البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفيليات والسموم.

ومن ثم يتم تدفقها من خلال قنوات صغيرة داخل الجهاز حيث يعمل المجال المغناطيسي على سحب الحبيبات المرتبطة بمسببات المرض دون ازالة خلايا الدم والبروتينات والسوائل والكهرليات ويتدفق الدم الذي تم تطهيره مرة اخرى الى جسم المريض  بشكل مشابه كثيرا لعمل الطحال في الجسم.

وقال الباحثون انه في سنوات قليلة استطاعوا ان يطوروا عدد من التقنيات ودمجها لصنع جهاز جديد والذي قد يساهم في علاج تعفن الدم, وانه وبالاستمرار في تطوير قدرات الجهاز الجديد والحصول على الموافقة لاجراء التجارب على النماذج الحيوانية فانه من الممكن استخدام هذا الجهاز على المرضى بعد فترة قصيرة من الوقت.

وعمل الباحثون على تطوير ودمج استراتيجيات وتقنيات تصنيع الاوبسونين المرتبط بمسببات المرض وفصل السائل الطحالي على رقاقات بالاضافة الى ايجاد تقنية جديدة والتي تقوم بتغطية كاملة لعزل الماء. وعن طريق تغطية السطح الداخلي للجهاز بهذه المادة فان تطهير الدم قد يتم دون الحاجة لمضادات التخثر التي تمنع تجلط الدم.

منقول عن أخبار الطبي 

المصدر : Science Direct

أمل في علاج الهيموفيليا جينيا ً

يُعرف مرض الناعور ( الهيموفيليا ) بانه اضطراب نزفي يؤثر في رجل واحد من كل 100 وينتج الناعور ( أ ) عن خلل في الشيفرة الجينية يتسبب بفقدان قدرة المُصاب على تصنيع البروتين الذي يُعرف بالعامل الثامن والمسؤول عن تخثر الدم ولذلك يُعاني المُصابون بالناعور من نوبات متكررة من النزيف الداخلي وبالتالي حاجتهم لحقن بروتينات التخثر المُصنعة .

اخبار الطبي . أشار باحثون امريكيون واعتماداً على دراسات أمريكية وفرنسية الى تمكنهم من العلاج الجيني لثلاثة كلاب مُصابة باضطراب نزفي مُشابه للناعور وثبت عدم ظهور الأعراض المزمنة كالنزيف الداخلي على اثنين منهم ولمدة عامين متتاليين , وأكد الباحثون على امكانية تطبيق العلاج الجيني على الانسان من خلال تبديل الجينات في خلايا النخاع الشوكي وبالتالي تحفيز انتاج , تخزين واطلاق العامل الثامن من الصفائح الدموية مباشرة لموقع الوعاء الدموي المتضرر ووقف النزيف وثبتت فعالية العلاج لعدة سنوات .

أكد الباحثون على خضوع 6 مُصابين بالناعور ( ب )  في العام 2011 للعلاج الجيني وتمكنوا من استكمال حياتهم دون الاعتماد على العلاجات الدوائية مما بعث الأمل في امكانية اعتماد العلاج الجيني كحل طويل الأمد للمُصابين بالناعور أو اضطرابات النزيف الاخرى على أن يتم تطويره في السنوات العشر القادمة لعلاج الناعور ( ب ) ومن ثم الناعور ( أ ) .

المصدر : BBC 

الضغوط النفسية و سرطان الثدي

الدراسات الحديثة تربط بين الضغوط النفسية وحدوث سرطان الثدي

   تشير الدراسات البحثية أن هناك زيادة في فى حدوث أمراض السرطان بشكل عام وسرطان الثدي خاصة وقد ارتبط هذا المرض بالعديد من الأسباب المختلفة مثل المكان والوسط الذي يعيش فيه الإنسان (البيئة)، حيث إن تلوث الهواء والماء والأكل بأى مواد كيمائية له تأثير كبير على حدوث السرطان، كما أن الضغوط النفسية والغضب والتوتر له ارتباط مباشر بحدوث خلل فى بعض الهرمونات والأنزيمات الداخلية مما قد يؤدى إلى حدوث هذا المرض الخطير، كما أن هناك بعض الدراسات التي تشير إلى إدخال بعض المواد السامة مثل التدخين والكحول والمخدرات إلى الجسم يؤثر على زيادة احتمال الإصابة بالسرطان. وبالمقابل فان هناك العديد من العوامل التي تحد من حدوث الإصابة بالسرطان ويأتى فى مقدمتها بعد توفيق الله الرياضة والنشاط الحركي المقنن.

الرياضة

لا تختلف التوصيات العلمية أن للرياضة والنشاط الحركي دورا مهما جدا فى المحافظة على الصحة وخاصة سلامة المرأة من السرطان وياتى فى مقدمة أنواع السرطان هو سرطان الثدي ولقد لوحظ أن لتوازن الهرمونات فى الدم عند المرأة دورا كبيرا فى احتمال إصابتها بمرض سرطان الثدي واهم هرمونات هو هرمون الاوستروجين (estrogen) وهرمون البروجسترون، حيث إن اختلال هذا التوازن له ارتباط كبير فى تطور سرعة نمو الخلايا. ولقد لوحظ أن أفراد العوائل التي تصاب بسرطان الثدي كان هناك زيادة فى تركيز هرمون البروجسترون فى أجسامهم. حيث إن زيادة تركيز هرمون الاستروجين فى الجسم يسبب نمو غير طبيعي للخلية وزيادة فى تكاثر هذه الخلايا.

أسباب ارتفاع هرمون البرجسترون:

1-     لوحظ أن الضغوط والاضطرابات النفسية والسرعة فى نمو ورتم الحياة تساهم فى خلل توازن هذا الهرمون، حيث إنها تساهم فى إنقاص والحد من البرجنولون (prognenolone) وهى المادة التي تنتج هرمون البرجسترون خلال أيض الداخلي فى الجسم مما يعيق من أنتاج هرمون البروجسترون فى الدم وبالتالي يعطى فرصة أن هرمون الاستروجين هو المسيطر مما يؤدى إلى حدوث مشاكل الخلايا وقد يسبب خلايا سرطانية، وخاصة فى خلايا الثدي عند المرأة مما يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي

2-     ترتبط اضطرابات نمو وتكاثر الخلايا الطبيعة وتحولها إلى خلايا سرطانية إلى بعض المركبات الكيميائية التي قد يستعملها الإنسان ومنها منتجات التنظيف الكيميائية وبعض العطور والتي تساهم فى زيادة تركيز الاستروجين وتؤثر هذه المواد الكيميائية على عدم انتظام وتوازن الهرمونات الأنثوية عموما.

3-     استخدام المرأة للعديد من الأدوية وخاصة التي تحتوى على استر وجين مصنع، حيث أن استخدام هذه الأدوية والحبوب تساهم فى عدم انتظام الهرمونات والتي بدورها تساهم فى إرباك واضطرابات هرمونات الادرنلين (adrenal stress) والتي ترفع من تركيز الاستروجين فى الدم.

4-     بعض أنواع عبوات المياه البلاستيكية والتي قد تحتوى علي مركبات تزيد من تركيز الاستروجين مثل (xenoestrogens).

5-     بعض أنواع الأغذية التي تساهم في زيادة وتركيز هذا الهرمون مثل فول الصويا

التمارين والسرطان:

إن للرياضة دورا كبيرا فى سلامة الجسم وحمايته من العديد من المشاكل وخاصة المرأة والتي تحتاج إلى الرياضة والنشاط الحركي والتمارين لحماية وتنظيم هرموناتها المختلفة وخاصة هرمون الاستروجين، حيث أوضحت بعض الدراسات أن ممارسة المرأة للرياضة المقننة لمدة 5- 6ساعات فى الأسبوع تقلل الإصابة بسرطان الثدي بمعدل 23% . ولقد أوضح الباحثون الذين قاموا بدراسة سيدات أعمارهن بين 20- 70سنة أن للرياضة والنشاط الحركي دورا مهما فى سلامة المرأة وخاصة حمايتها من سرطان الثدي ولم يؤثر متى بدأت المرأة فى النشاط سواء مبكر أو فى أعمار متقدمة هذا يوضح أن البداية حتى وان كانت متأخرة فان التأثير سوف يكون جيدا عليها . لذلك فالنصيحة التي يجب على المرأة أن تعيها وتفهمها إن البدء فى الرياضة والنشاط الحركي ليس متأخر فيجب عليها البدء حتى مع تقدم العمر.

الرياضة والاستروجين:

كما ذكرنا فى البداية أن لتركيز هرمون الاستروجين وزيادته وعدم انتظامه دورا فى حدوث خلل فى خلايا المرأة وخاصة خلايا الثدي مما قد يؤدى إلى زيادة نمو هذه الخلايا وقد يكون سبب لحدوث سرطان الثدي ، وقد لوحظ أن لرياضة المرأة دورا كبيرا فى الحد من بلوغ المرأة لسن اليأس (انقطاع الدورة)، حيث إن للرياضة دورا مهما فى تنظيم تركيز الهرمونات داخل الجسم، كما أن للرياضة دورا مهما فى إنقاص والحد من زيادة تركيز هرمون الاستروجين ولذلك نجد أن المرأة التي تؤدى الرياضة بشكل منتظم يقل لديها خطر الإصابة بسرطان الثدي وعموما فان هناك كذلك بعض الأسباب غير المباشرة بارتباط الرياضة بالحد من سرطان الثدي لدى المرأة أن للرياضة دورا مهما جدا فى إنقاص الوزن والحد من تراكم الدهون لديها كما أن الرياضة تساهم فى تنظيم حساسية هرمون الانسولين ونشاطه وتزيد من نشاط الجهاز المناعي لديها.

وصفة رياضية:

للأسف الشديد أن التفاصيل الدقيقة والشرح الدقيق لنوع الرياضة التي تحتاج المرأة أن تقوم بها للحد من ارتفاع تركيز هرمون الاستروجين قد تكون غائبة عن معظم الأطباء حيث أنهم يخبرون المريضة أو المريض انه يجب عليك أداء التمارين دون شرح دقيق لنوع الرياضة التي يحتاجها الشخص وخاصة المرأة للحد من أي مشاكل صحية وقد يرجع ذلك إلى ضيق الوقت لدى الأطباء وعدم توفر الوقت المناسب لهم لشرح التفاصيل المهمة لنوع الرياضة وقد يكون السبب الآخر أن بعض الأطباء لا يعرف نوع التمارين الخاصة وكم مدتها وعدد تكراريتها ومقدار شدتها، ولذلك فانه ولتحقيق الهدف من الرياضة يجب على الشخص التعرف على ثلاثة أساسيات للتمارين مدة التمرين ،عدد مرات مزاولته له وكذلك شدته لذلك فان هناك دورا مهما للمتخصصين فى ما يعرف بالنشاط الحركي أو المدربين الذين يمكن أن يصفوا للجميع أفضل التمارين لهم ومدتها وكثافتها ليتم بذلك تحقيق الهدف منها والاستفادة منها بشكل كبير.

المصدر 

صحيفة الرياض العدد 14148 لشهر (مارس ) 2007

الكوليسترول 2

كيف يرتبط ارتفاع معدل الكوليتسرول بأمراض القلب والأورام السرطانية ؟ 

 كيف يمكن لمادة تؤدي كل تلك الوظائف الحيوية، وتلعب دوراً هاماً في الاستمرار في الحياة، أن ترتبط باثنين من أكبر قتلة البشر؛ أمراض القلب والشرايين، والأمراض السرطانية. إجابة هذا السؤال تكمن في المثل الشائع: إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده. فالشخص الذي يزن 68 كيلوجراماً مثلاً، يحتوي جسمه على 35 جراماً من الكوليسترول فقط، معظمها موجود في جدران الخلايا. وينتج الجسم تقريباً حوالي 1000 مليجرام يومياً، ويبلغ معدل تناول الفرد الأميركي للكوليسترول من مصادر غذائية ما بين 200 و300 مليجرام، والذي تعتبر الأجبان، وصفار البيض، واللحوم الحمراء، والدواجن، والأسماك، والجمبري (الروبيان)... من أهم مصادره الغذائية.

أما كيف تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول إلى المرض واعتلال الصحة، فيختلف الميكانيزم في أمراض القلب عنه في الأمراض السرطانية. ففي حالة أمراض القلب، وحسب «فرضية الدهون»، تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول -خصوصاً ما يعرف بالكوليسترول السيء أو البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة- إلى ترسبه على جدران الشرايين، بما في ذلك الشرايين المغذية للقلب ولخلايا المخ، مما ينتج عنه تصلب جدران تلك الشرايين، وتكون لويحات بين ثنايها، تعيق تدفق الدم، وتؤدي إلى تكون خثرات أو جلطات ، تسد الشريان تماماً، وتمنع وصول الدم والأكسجين إلى خلايا عضلة القلب مما يسبب نوبة قلبية. Heart Attack  أو خلايا المخ مسببا في حدوث سكتة دماغية. Strokeكما أنه يسبب ضعفاً في الانتصاب عند الذكور مما يقوض الحياة الزوجية في بعض الأحيان.

أما على صعيد الأمراض السرطانية، فعلى عكس الاعتقاد الشائع، اكتشف الأطباء أن الأنسجة الدهنية ليست أنسجة خاملة ساكنة، بل تتمتع بنشاط زائد، يتميز بإفراز للهرمونات، خصوصاً هرمون الاستروجين، والذي يحفز الخلايا السرطانية، ويساعد على نموها وانتشارها. وعلى ما يبدو، وعلى حسب الدراسة سابقة الذكر، والتي أجراها علماء «المركز الطبي» في جامعة «دوك» بالولايات المتحدة، يتشابه تأثير المستوى المرتفع من الكوليسترول مع التأثير الناتج عن الأنسجة والخلايا الدهنية. حيث يقوم الجسم بتحليل وتكسير الكوليسترول إلى مركب عضوي آخر (27HC)، يشابه هرمون الاستروجين في تأثيره على نمو، وتحفيز، وانتشار الخلايا السرطانية. ومن المنطقي أنه كلما ارتفع مستوى الكوليسترول في الدم، زاد تركيز المركب العضوي الناتج عن تكسره وتحلله داخل الجسم، وكلما تعاظم تأثير هذا المركب على الخلايا السرطانية، فإن ذلك يساعد على نموها وانتشارها لمناطق مختلفة من الجسم.

وليس من الواضح، أو المؤكد حتى الآن، ما إذا كانت التوصيات الطبية الحديثة ستدعم مستقبلاً فكرة تناول عقاقير «الستاتينات» كاستراتيجية فاعلة في خفض احتمالات الإصابة بالأمراض السرطانية، أو الحد من انتشارها، وإن كان المعروف والمؤكد حالياً أن خفض مستويات الكوليسترول، من خلال خفض وزن الجسم، وممارسة الرياضة التي تؤثر بشكل خاص على مستويات الكوليسترول السيء، لن يحقق الوقاية من الأمراض السرطانية فقط، بل أيضاً من أمراض القلب والشرايين، التي تحتل حالياً رأس قائمة أسباب الوفيات بين البشر.

عوامل  زيادة الكولسترول 

هناك عوامل كثيرة تساعد في زيادة الكولسترول في الدم أبرزها:  

1. الوراثة: إن التاريخ الصحي للوالدين والأجداد تعتبر من اهم العوامل التي تؤثر في مستوى الكوليسترول                            في الدم.
2. الأمراض: إن ارتفاع نسبة الكولسترول قد تكون نتيجة الإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض السكريوالغدة                           الدرقية والكلية والكبد.
3. العمر والجنس: إن نسبة الكولسترول بالدم تزداد كلما زاد العمر والرجال أكثر احتمالية للإصابة                                      بالكوليسترول من المرأة قبل انقطاع الدورة الشهرية.
4. التدخين: يساعد في تقليل الكولسترول المفيد ويزيد من معدل ترسب الدهون في جدران الشرايين.
5.  قلة ممارسة الرياضة: تشير العديد من الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة تزيد من نسبة الكولسترولالمفيد.
6. السمنة: إن المحافظة على الوزن المثالي يساعد على ضبط الكولسترول في الدم.
7. الغذاء الغني بالدهون: إن زيادة نسبة الكولسترول في الدم ترجع إلى الإكثار من تناول الأطعمة الغنية                                بالدهون ذات المصدر الحيواني.

وتشير الدراسات أن رفع الكولسترول المفيد أهم من خفض مستوى الكولسترول الضار من اجل الوقاية من مرض نقص التروية القلبي، كون هبوط مستوى الكولسترول المفيد في الدم إلى أقل من 35 ملغم/الديسيليتر يسبب زيادة خطر الإصابة بالأزمات القلبية الوعائية. وتشير الدراسات إلى أن كل زيادةمقدارها 1 ملغرام في الكولسترول المفيد تقلل من نسبة التعرض لتلك الأزمات بمعدل 2-4%. 

وسائل رفع الكولسترول النافع 

وهناك وسائل عديدة لرفع الكولسترول المفيد أهمها:

1.  الرياضة: وخاصة رياضة المشي والجري والسباحة. وتشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة لمدة 40 دقيقة يومياً، وبمعدل أربع مرات اسبوعياً، ترفع الكولسترول المفيد بنسبة جيدة تحد من امكانية    حدوث أمراض القلب.
2.  خسارة الوزن: إن زيادة الوزن والسمنة ليس سبباً في رفع الكولسترول الضار فقط، بل تعتبر خسارة                    الوزن ايضاً من الأسباب التي تؤدي إلى خفض الكولسترول المفيد.
3.  التوقف عن التدخين: يؤدي إلى رفع الكولسترول المفيد.
4. عدم استعمال الدهون المشبعة والدهون المهدرجة، مثل المارجرين والسمن النباتي والبطاطا المقلية.
5.  زيادة الدهون الأحادية مثل زيت الزيتون وزبدة الفستق.
6.  إضافة الألياف إلى الطعام مثل النخالة – الشوفان- الفواكه والخضروات.
7.  تناول السمك الدهني مثل السلمون والتونا والسردين المحتوي على اوميجا -3 (Omega-3).
8.  تناول الجوز بمقدار 30 غراماً يومياً . 

وللحفاظ على نسبة جيدة للكولسترول في الدم والتقليل من مخاطر ارتفاع مستوى الكولسترول الضارأنصحك  عزيزي القارئ بما يلي:
·   تناول اللحوم البيضاء ( لحوم الطيور والأسماك) بدلاً من اللحوم الحمراء.
·   أثناء عملية الطبخ قم بإزالة أكبر كمية من الدهون، وخصوصاً مرقة اللحمة. 
·   قم بإزالة جلدة الدجاج، أو أي نوع من الطيور قبل الطبخ.
·   الحد من تناول المصادر الغنية بالكولسترول كالكبد والنخاعات والطحالات وصفار البيض والربيان.
·   يفضل تناول بياض البيض واستعماله لعمل الحلويات، بدلاً من الصفار. ولكن تشير الدراسات                            الحديثة إلى أنه يمكن تناول 1-2 بيضة «مع صفارها» خلال الأسبوع.
·   التقليل من كمية الدهون المتناولة، وبالأخص الدهون ذات المصدر الحيواني. وتشير التوصيات ال                      صحية  إلى أن لا يزيد تناول الدهون عن 25% من الطاقة الحرارية المتناولة في اليوم.
·  عدم استعمال السمن الحيواني في عملية الطهي، والاعتماد على الزيوت النباتية في تحضير وجبات            الطعام.
·   الإكثار من تناول الخضار والفواكه، خصوصاً الغنية بفيتامين C.
·   الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضار والفاكهة الطازجة والخبز الأسمر والبقوليات. 
·   الإقلال من تناول الحلويات مثل الهريسه، الكنافة، الجاتوهات، لاحتوائها على كمية عالية من الدهون                       والكولسترول.
·  الإكثار من تناول الثوم والبصل .
·   تناول الحليب والألبان المنزوعة الدسم بدلاً من الحليب الكامل الدسم.
·  عند تناولك الأطعمة خارج المنزل تجنب طلب الأطعمة المقلية والدسمة، وقم باختيار اللحوم والخ                        ضار المطبوخة من دون دهون. 
·  ممارسة التمارين الرياضية وتجنب الضغوط النفسية.
·   الإمتناع عن التدخين لأن النيكوتين يعمل على رفع معدل الكولسترول الضار وخفض معدل                     الكولسترول المفيد. 

من هنا يتضح لنا أهمية إجراء فحوصات مخبرية لمعرفة نسبة الكولسترول الضار والكولسترول المفيدوكذلك ضرورة معرفة أن الأغذية الخالية من الكولسترول لا يعني انها خالية أو قليلة الدهون بل قدتكون عالية في الدهون، ومثال ذلك الزيوت النباتية، فجميعها لا يوجد بها كولسترول ولكنها  تحتوي على 99% دهن.

المصادر: 

( الكوليسترول 1 + 2 )
TBEEB
WEBMD 
FOWNEWS 
مجلة بلسم العدد 433، لشهر تموز (يوليو) 2011
صحيفة الرياض العدد 14148 لشهر (مارس ) 2007
جريدة الإتحاد - الأربعاء 4 ديسمبر 2013